Serwis dla rodziców Dzidziusiowo

Gdy nasze mamy nosiły nas w swoich łonach niewiele mówiło się o żywieniu kobiet w ciąży. Dziś wiedza na ten temat jest znacznie szersza, a teoria, że należy jeść za dwoje została już dawno obalona. Obecnie wiadomo, że dieta w ciąży powinna być lekkostrawna. Przyszłe mamy nie powinny jeść miękkich serów np. fety i mozzarelli, surowego mięsa, niegotowanych ryb, owoców morza oraz pasztetów. Kobiety w ciąży powinny także unikać żywności przetworzonej, dań z fast foodów oraz gotowych dań garmażeryjnych, a także produktów zawierających konserwanty, sztuczne barwniki i aromaty. Trzymanie się wyżej wymienionych zasad jest niezwykle ważne, gdyż niektóre drobnoustroje zawarte w jedzeniu mogą wywołać groźne choroby: listeriozę lub toksoplazmozę. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na ten temat zapraszamy na nasze forum dla rodziców.