Tag: bieganie długodystansowe

Jak biegać szybciej
Dodano: 2 lata 8 miesięcy temu
Sprint lub sprint szybki może być świetną zabawą. Jednak bycie dobrym biegaczem nie oznacza tylko szybkiego poruszania nogami i wykonywania błyskawicznych skoków do przodu. Aby zostać dobrym sprinterem, musisz dbać o siebie i regularnie ćwiczyć. Trener biegania podpowie ci jak szybciej biegać. Musisz nauczyć się właściwie wykorzystywać energię i utrzymywać ciało w świetnej formie. ... pokaż więcej »