Uważna Zmiana - gabinet psychoterapii w Warszawie

W gabinecie "Uważna
Zmiana" w Warszawie znajdziesz wsparcie w psychoterapii indywidualnej oraz
praktyce pracy z ciałem. Metody takie jak analiza bioenergetyczna oraz uważność
(mindfulness) są często wykorzystywane, aby pomóc Ci odnaleźć równowagę
psychiczną i emocjonalną. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) to jedna z
technik, które mogą być stosowane w ramach terapii oferowanej przez gabinet.
Poprzez uważne obserwowanie swoich myśli i uczuć, możesz nauczyć się radzić
sobie ze stresem i napięciem w bardziej świadomy sposób.