człowieka, umożliwienie mu percepcji ciała i jego potrzeb, umożliwienie
usunięcia psychologicznych i fizjologicznych ograniczeń z osobowości i ciała.
Jeśli początkujący dąży nie tylko do celu, jakim jest schudnięcie i uzyskanie
pięknej sylwetki, ale także zaakceptowanie siebie i swoich potrzeb, uczenie się
życia w harmonii z umysłem, to joga mu to zapewni.