Dieta na masę

Każdy, kto chce zwiększyć masę musi zmienić swoją dietę. Codzienne nawyki żywieniowe często nie są w stanie zaspokoić zapotrzebowania organizmu na podstawowe wartości odżywcze. Zachęcam do odwiedzenia strony, na której dowiesz się jak zdrowo się odżywiać, ile jeść, jak zaplanować plan treningowy, żeby rozpocząć skuteczną budowę masy mięśniowej.